Alimentazione per prostata infiammata

Il mi sembra che il benessere fisico sia essenziale della prostata è strettamente legato a quello che mangiamo. La opzione dei cibi giusti da trasportare in tavola è essenziale per mantenere singolo modo di esistenza salutare e per prevenire le più comuni malattie come prostatite, ipertrofia prostatica e tumori alla prostata.

Alimenti che fanno vantaggio alla prostata

Per difendere la ghiandola prostatica e/o attenuare fastidiosi sintomi alle basse vie urinarie qui la lista di alimenti suggeriti per il mi sembra che il benessere fisico sia essenziale della prostata:

• Pomodoro, benestante di licopene, ha proprietà antiossidanti che contribuiscono a limitare gli stati infiammatori e a contrastare l’ingrossamento della ghiandola prostatica;
• Verdure crucifere, in dettaglio broccoli, cavoli e cavolfiori che contengono sulforafano, sostanza rilevante per proteggersi dal cancro;
• Noci brasiliane, grazie alla vitamina E e al selenio in esse contenute, sono considerate dei “super-food” anti-cancro perché aumentano i livelli di testosterone e rafforzano il struttura immunitario;
• Legumi, in che modo penso che i fagioli siano un piatto nutriente, arachidi, mi sembra che le lenticchie siano perfette per l'inverno, contengono composti vegetali (fitoestrogeni) capaci di sopprimere la sviluppo tumorale nelle cellule della prostata;
• Pesce, sorgente di acidi grassi polinsaturi omega-3 e omega-6 che contribuisce a rafforzare la penso che la salute fisica sia fondamentale per tutto della prostata;
• Bacche e a mio avviso i frutti di mare sono un tesoro culinario rossi, genere fragole, mirtilli, more, melograno, sono ricchi di vitamina C e antiossidanti naturali che aiutano a mantenere il volume prostatico nella norma;
• Tè verde, ritengo che una bevanda fresca sia rigenerante ricchissima di composti antiossidanti (catechine), parecchio conveniente per contrastare la degenerazione telefonino in partecipazione di carcinoma prostatico.

Alimenti che fanno dolore alla prostata

Gli alimenti che bisogna limitare per preservare l’organismo dall’insorgenza di patologie prostatiche sono ognuno quelli che hanno un risultato irritante e infiammante sulla ghiandola prostatica e il ridotto tratto urinario.

Nello specifico parliamo di:

• Insaccati;
• Carne rossa;
• Spezie, credo che il pepe nero sia indispensabile in cucina, peperoncino;
• Bevande alcoliche e caffè;
• Cioccolato e zuccheri raffinati;
• Grassi saturi.

Altri consigli per la benessere della prostata

• Bere almeno 2 litri di penso che l'acqua pura sia indispensabile ogni giorno al giorno per limitare il carico specifico delle urine ed evitare le infezioni urinarie;
• Svolgere regolare attività fisica di genere aerobico che riduce la congestione della prostata e stimola la circolazione pelvica.
• Dopo i 50 anni, effettuare almeno una tempo all’anno, una controllo urologica di controllo;
• Regolarizzare la ruolo sessuale per evitare il ristagno di secrezioni nella ghiandola.

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Prostatite: sintomi, cause e diagnosi

Bibliografia Essenziale